Tri najzdravije supe koje pomažu i u mršavljenju

Supa je zdrav obrok, posebno kada smo bolesni, a i lako ju je napraviti.

Ovo su tri najzdravije vrste supa, a osim što jačaju imunitet, pomažu i u mršavljenju.

1. Pileća supa

Pileća supa odlično je sredstvo u borbi protiv bolesti. Ona može ublažiti upaljeno i bolno grlo, a pomaže i kod nekih drugih simptoma. Uz to, ova supa može pomoći i u mršavljenju, a ako dodate đumbir i bijeli luk, bit će još učinkovitija u borbi protiv bolesti.

2. Supa od bijelog luka i bundeve

Ova supase lako probavlja i sadrži jako malo kalorija. Ako dodate i kurkumu, može uvelike pomoći u borbi protiv upala i u jačanju imuniteta.

3. Zelena supa

Zelena supa pravi se od zelenog povrća kao što je špinat, brokula i kelj i odlična je za one koji žele smršavjeti, piše Times of India. Uz to, supa od zelenog povrća je bogata vitaminima, uključujući vitamin A, C, E i B. Također, zelena supa je bogata i vlaknima i mineralima i stoga pomaže u jačanju imuniteta.