Televiziju ne bismo trebali gledati duže od dva sata na dan

Ograničavanje vremena koje provodimo ispred ekrana može spriječiti ili odgoditi 5,6% svih smrti te 8% svih smrti prouzročenih bolestima srca i krvnih žila.

Da nas gledanje televizije može dovesti do smrti od kardiovaskularnih bolesti i raka, tvrde škotski naučnici koji su nakon 12-godišnjeg istraživanja zaključili kako televiziju ne bismo trebali gledati duže od dva sata na dan. To već, kažu, može spriječiti ili odgoditi zdravstvene probleme i smanjiti rizik za smrt jer ćemo imati više vremena, naprimjer za kretanje.

Naime, Sveučilište Glasgow objavilo je rezultate 12-godišnjeg istraživanja u koje je bilo uključeno gotovo pola miliona odraslih (u dobi od 37 do 73 godine). Očekivano, dugotrajno gledanje televizije, ali i igranje videoigrica i predugo korištenje mobitela, povezano je sa sjedilačkim navikama, pojačanim grickanjem – uglavnom slatkiša i hrane koja obiluje zasićenim masnoćama, što dovodi do lošeg zdravlja. Ograničavanje vremena koje provodimo ispred ekrana može spriječiti ili odgoditi 5,6 posto svih smrti te 8 posto svih smrti prouzročenih bolestima srca i krvnih žila. Niži socioekonomski status u istraživanju imao je značajan utjecaj, odnosno osobe nižeg socioekonomskog statusa u ovom istraživanju bile su sklonije više sjediti ispred TV-a.

,,Ipak, potrebno je mnogo više istraživanja kako bismo razumjeli mehanizam djelovanja svih faktora i na temelju toga izdali preporuke za gledanje televizije ili praćenje sadržaja putem mobitela.”, rekao je dr. Hamish Foster, voditelj istraživanja.