I vježbanje može ubrzati proces starenja: Izbjegnite greške koje će vas koštati toga
Tokom godina većina nas je stekla određene navike u svojoj rutini vježbanja,…
Ovo su najefikasnije vježbe za ravan stomak
Kombinacija redovne fizičke aktivnosti, redukcija stresa, kvalitetan san i balansirana ishrana su…
Treba li vježbati ujutro ili uvečer: Iznenadit će vas šta se događa s tijelom ovisno o dobu dana
Istraživanje provedeno u Americi pokazalo je da većina ispitanih u prosjeku dnevno…
Novo istraživanje otkriva da postoji optimalno vrijeme za sagorjevanje masti
Iako je vježbanje u bilo koje doba dana dobro za vas, nova…
“Lijena” vježba koja će u dvije sedmice smanjiti trbuščić
Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu…
Promjene koje se dese tijelu ako svakog dana radite plank
Vježbanje je uvijek zdravo, ali koliko izdržaj zapravo mijenja tijelo? Plank je…
Tri trika uz koje ćete skinuti salo sa stomaka dok hodate
Hodanje je jedan od najučinkovitijih treninga. Skidanje sala s trbuha možda je…
Ova vježba pomoći će vam da se riješite bolova i ukočenosti
Iako mnogi misle da im je za zdrava leđa potrebno puno treninga…
Vježbanje može biti ključan tretman osoba s artritisom zglobova iako je bolno
Vježbanje je dobro za osobe s artritisom zglobova i trebalo bi da…
Istraživanja pokazuju da će vas fokusiranje na jedan cilj dodatno motivirati na vježbanje
Iako je za mnoge glavna misao vodilja prilikom odluke o početku vježbanja…
