Pet sati vježbe sedmično povezano je sa smanjenjem broja slučajeva raka
Ako tražite još jedan razlog da se pokrenete ove jeseni, razmislite o…
Koliko dnevno treba uraditi trbušnjaka kako bi izgubili salo na stomaku
Trbušnjaci su dio rutina mnogih fitness fanatika. Oni aktiviraju trbušne mišiće i…
Evo što se događa tijelu kad svaki dan dižete tegove
Bez obzira na ciljeve, dizanje tegova vjerovatno se nalazi u nekom dijelu…
Pripreme za jesen: Septembar je najbolji mjesec za gubitak suvišnih kilograma
Ako ste mislili da je vrijeme za dijete i treninge prošlo skupa…
Koliko treba da trenirate ako sjedite osam sati u kancelariji
U današnjem užurbanom stilu života jako je teško naći balans između sjedenja…
Prilagodite treninge sebi i svojim sposobnostima
Za treniranje na otvorenom tokom ljeta najvažnije je vrijeme treninga, vrsta aktivnosti,…
Novo istraživanje tvrdi da ljudi koji vježbaju više od preporučenog žive duže
Prema novoj studiji, duži život može značiti da vježbate čak i više…
Trikovi kako da noge izgledaju duže i tanje
Rijetke su sretnice koje se mogu pohvaliti dugim, vitkim nogama. Sve ostale…
Pet navika koje će vam pomoći da se riješite viška masti na stomaku
Prilikom procesa mršavljenja važno je obratiti pažnju na to šta pijete te…
Dejana ima recept za “fitnes burek”: Trebat će vam samo 5 sastojaka
Dejana Stanković je Instagram blogerica koja uvijek ima sjajne ideje i trikove…
