Tri stvari koje možete uraditi nakon buđenja za bolje raspoloženje i veću produktivnost na poslu
Možda niste svjesni, ali ako dan počnete u žurbi i negativnom raspoloženju,…
Kratak san ugrožava zdravlje za 15 posto
Najnovija naučna studija pokazuje da spavanje koje traje manje od pet časova…
Kako spavati na plus 30 stepeni Celzijusa: Stručnjaci savjetuju da uložite u posteljinu od lana i muslina
Volite ljeto, ali visoke temperature mogu narušiti kvalitet života, posebno ako kod…
Opet ste se probudili u tri ujutro? Događa se mnogima, a evo i zašto
Bez obzira na razlog, noćna buđenja su uobičajena pojava i ne trebate…
Ljudi koji često drijemaju tokom dana imaju veće šanse za moždani udar
Ljudi koji često drijemaju imaju veće šanse za razvoj visokog krvnog pritiska…
Imate problema s buđenjem ujutro? Evo kako možete uvježbati buđenje u 4 koraka
Ako ste se i jutros ljutili na alarm, možda je vrijeme da…
Zašto nam se ljeti više spava?
Ljeto je i energija bi trebala biti na zavidnom nivou - ali…
Jeste li znali da možete kontrolirati svoje snove? Naučnici objasnili kako
Više od polovice sudionika lucidno je sanjalo tokom ispitivanja, što je dovelo…
Teško se budite? Sljedeći savjeti će vam pomoći da riješite ovaj problem
Ukoliko često kasnite na posao jer ste prespavali, možete poduzeti nekoliko koraka…
Istezanje prije spavanja pomoći će vam da imate ugodniji san
Istezanje može pomoći da brže zaspite i poboljšate kvalitet sna. Pregled studija…
