Pet znakova da malo spavate
Zijevanje, podnevno drijemanje, potreba za kofeinom.. neki znaci pospanosti su očigledni. Ali…
Pet stvari koje radite tokom dana zbog kojih ne možete zaspati po noći
Mnogi se trude praktikovati dobru higijenu spavanja tako što održavaju prostoriju što…
Šta se događa ako se probudimo prije alarma?
Buđenje nekoliko minuta ili čak sati prije alarma nije nova pojava, kažu…
Evo kako poboljšati uzbuđenje i zadovoljstvo u spavaćoj sobi
Ako su svjesnije sebe, žene će biti seksualno zadovoljnije, bolje raspoložene i…
Dove Medical Press: Manje od pet sati sna dvostruko povećava rizik od saobraćajne nesreće
Dove Medical Press objavio je novo istraživanje koje se tiče uzroka koji…
Pričate u snu: Zašto se to dešava i kada zahtijeva pomoć ljekara
Prema analizama stranih stručnjaka, svaka treća osoba u nekom trenutku priča u…
Spavate u čarapama ili ih nosite u krevetu: Evo zašto trebate prekinuti tu praksu
Ako u krevetu nosite iste čarape koje ste nosili tokom dana, sudeći…
Stručnjak za spavanje tvrdi kako je spavanje u čarapama ključno za dobar san
Kada se spomene nošenje čarapa u krevetu, možete očekivati burne rasprave. Iako…
Koliko dugo možemo ostati budni? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
San je neophodan za sve tjelesne funkcije, a nedostatak sna može povećati…
Šta se događa s našim organizmom ako spavamo manje od šest sati noću
Prema savjetima stručnjaka, svaka odrasla osoba trebala bi noću u prosjeku spavati…
