Spavanje u ovom položaju može utjecati na zdravlje srca

Znamo da je dobar san neophodan za dobro zdravlje, posebno za zdravlje srca. 

Studije su pokazale da loš san može povećati rizik od bolesti srca i drugih srčanih oboljenja. No, jeste li znali da i položaj u kojem spavamo igra ulogu u zdravlju srca?

– Spavanje na lijevoj strani može uzrokovati suptilne promjene u položaju srca. Nekim ljudima je čak i neudobno spavati na lijevoj strani, posebno ako imaju zatajenje srca ili ako im je nedavno ugrađen pejsmejker – kaže kardiolog Leonard Ganc (Ganz) za Prevention.

Položaj spavanja također može utjecati na određene simptome.

– Palpitacija i abnormalni otkucaji srca mogu biti vidljiviji kod nekih ljudi koji leže ili spavaju na lijevoj strani. No, nije jasno povećava li ležanje na lijevoj strani šanse za razvoj aritmije i utječe li na napredovanje bolesti – dodao je dr. Ganz.

Zato kardiolog savjetuje onima koji osjećaju bilo kakve promjene u radu srca kada leže na lijevoj strani, da izaberu drugačiji položaj.

Oni koji pate od refluksa kiseline ili problema sa žgaravicom, mogu imati koristi od spavanja na lijevoj strani.

avaz