Smanjenje vremena provedenog gledajući TV umanjuje rizik od srčanih bolesti

Više od jednog od 10 slučajeva koronarne bolesti srca moglo bi se spriječiti ako bi ljudi smanjili gledanje televizije na manje od sat vremena dnevno, pokazuju istraživanja.

Koronarna bolest srca nastaje kada se masni materijal nakuplja unutar koronarnih arterija uzrokujući njihovo sužavanje, smanjujući opskrbu srca krvlju. Istraživači kažu da bi smanjenje vremena provedenog pred televizorom moglo smanjiti rizik od razvoja bolesti.

“Smanjenje vremena provedenog gledajući TV treba biti prepoznato kao ključni bihevioralni cilj za prevenciju koronarne bolesti srca, bez obzira na genetsku podložnost i tradicionalne markere rizika”, rekao je dr. Youngwon Kim, docent na Sveučilištu u Hong Kongu i autor istraživanja.

Iako tim nije analizirao šta stoji iza te povezanosti, Kim je rekao da su prethodne studije otkrile da je prekomjerno vrijeme gledanja televizije povezano s nepovoljnim nivoima holesterola i glukoze u tijelu.

“Nepovoljan nivo ovih kardiometaboličkih markera rizika tada može dovesti do povećanog rizika od razvoja koronarne bolesti srca”, rekao je.

Pišući u časopisu BMC Medicine, Kim i kolege izvještavaju kako su koristili podatke od 373.026 bijelaca Britanaca u dobi od 40 do 69 godina koji su bili dio poduhvata poznatog kao UK Biobank studija.

Niko od sudionika u studiji tima nije imao koronarnu bolest srca ili moždani udar kada je bio angažiran u UK Biobank. Međutim, naučnici su pronašli 9.185 slučajeva bolesti kod sudionika putem nacionalnog registra smrti i bolničkih zapisa do jeseni 2021.

Studija sugerira da – nakon što se uzme u obzir genetski rizik od koronarne bolesti srca, izračunat za svakog sudionika, kao i čimbenici uključujući indeks tjelesne mase, dob, spol, pušački status, prehranu, količinu tjelesne aktivnosti i razinu deprivacije – veća količina gledanog TV-a donosi i veći rizik od razvoja koronarne bolesti srca.

U poređenju s osobama koje su gledale TV četiri ili više sati dnevno, oni koji su gledali sat ili manje imali su 16 posto manji rizik od razvoja koronarne bolesti, dok je za one koji su gledali dva do tri sata dnevno taj rizik bio 6 posto manji.

Istraživači kažu da se trend održao u svim dobima i svim nivoima genetskog rizika – iako su oni s većim genetskim rizikom od koronarne bolesti srca imali veći rizik od razvoja tog stanja.

Međutim, nije pronađena veza između količine korištenja računara u slobodno vrijeme i rizika od koronarne bolesti srca.

Uz pretpostavku da gledanje televizije uzrokuje porast rizika od koronarne bolesti srca – vezu koju studija ne može dokazati – tim procjenjuje da bi se oko 11 posto slučajeva koronarne bolesti srca moglo spriječiti ako bi ljudi skratili gledanje televizije na manje od sat vremena dnevno, čak i nakon uzimanja u obzir genetskog rizika i drugih čimbenika.

Klix