Razija Čolaković: Vjerom se borim protiv depresije

Micelarna voda ili vlažne maramice, ne znam šta je od to dvoje štetnije za kožu. Neostvarena frizura je ona luda, totalno kratka frizura, gotovo muška. Volim da šetam i, s vremena na vrijeme, vozim bicikl. Mnogo plačem (a ne bi se reklo, zar ne?), ali da, plačem često, osjećam kako na taj način čistim dušu i kroz suze sve loše izbacim iz sebe

Razija Razo Čolaković jedna je od osoba na čiju objavu slučajno naiđete po društvenim mrežama, namjerno je zapratite i svaki dan se punite pozitivnom energijom. Rođena je u Cazinu, trenutno živi u Brčkom, a o teškom odrastanju nije se libila govoriti i pisati. Iza ove ponosne, ali i prkosne, žene, majke i supruge sada stoje tri objavljene knjige. Ovog puta je za „Azru“ govorila o tipičnim ženskim temama, otkrivši tajne svoje beauty rutine, ali i koja dijeta daje najbolje rezultate. Ako mora birati između kafe i čaja, bira oboje.

Njega kože

Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?

– Dnevno svega dvadeset minuta posvetim svojoj koži (ujutro deset, i navečer deset), najviše se zadržim na licu.

Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?

– Kod kuće moram imati gel za umivanje, kremu za borice ispod očiju i hidratantnu dnevnu kremu.

Koji preparati su najbolji?

– Teško je odgovoriti na to pitanje, jer ono što odgovara mojoj koži, neće odgovarati nekome drugom. Ali, evo konkretno, trenutno koristim VICHY MINERAL 89 za hidrataciju lica, namijenjen je svim tipovima kože i to je moj prvi korak u njezi lica ujutro.

Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima, koji je najbolji?

– Koristim serum istog brenda – VICHY LIFTACTIV SUPREME FRESH SHOT  s 15 posto čistim vitaminom C. On smanjuje znakove starenja na licu, zaglađuje duboke bore i otklanja umoran izgled.

Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice?

– Umivanje gelom definitivno. Micelarna voda ili vlažne maramice, hm ne znam šta je od to dvoje štetnije za kožu. To ne bih preporučila ženama za skidanje šminke.

Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?

– Iskreno, još nikada nisam otišla u ruke profesionalcima, kada je riječ o njezi kože. Uvijek sam bila „sama svoj majstor“. To je iz razloga što znam mnogo o njezi kože, posebno lica. Međutim, s obzirom na to da imam trideset i osam godina, vrijeme je da se ponekad prepustim i stručnim osobama.

Najbolja depilacija je…

– Najbolja depilacija je voskom (naravno ko može podnijeti malo peckanja).

Koji dio njege (ljepote) Vam uzima najviše novca?

– Najviše novca trošim na kozmetiku za njegu kože lica.

Njega kose

Koliko često posjećujete frizera?

– Imam svoju divnu frizerku Mirnesu u gradu, i kod nje sam stalni gost. Skoro svaki mjesec nešto radim s kosom. Često mijenjam boju, iako sam plavuša prirodno, obično nakon raznih eksperimenata s kosom, „vratim“ se u plavu nijansu.

Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?

– Već dugo godina koristim „Schauma“ šampon, obično onaj za obojenu kosu, a nakon toga razne maske za kosu. Ponekad ulje od bagrema, da nahranim kosu i vratim joj sjaj.

Neostvarena frizura?

– Neostvarena frizura je ona luda, totalno kratka frizura, gotovo muška… To odavno želim, ali žao mi skraćivati kosu, jer mnogo volim dugu kosu. Ne mogu se zamisliti kratke kose, tako da ta želja još „visi“ u zraku.

Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?

– Svezati je u konjski rep, ta frizura je uvijek u trendu, a osim toga komforna je i univerzalna.

Home made

Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…

–  Recept iz bakine, odnosno nenine kuhinje je čista klasika: Med i maslinovo ulje. Nena je znala reći: „Namaži lice medom nećeš nikad ostariti.“ Pokazalo se tačnim. Zaista se med i maslinovo ulje, odnosno masline koriste u mnogim kozmetičkim preparatima.

Ljepota ulazi na usta

Ako pouzdano znate da Vas neka hrana čini ljepšom, podijelite s našim čitateljima uz kratko obrazloženje.

– Za lijep izgled kože voda je presudna. Piti što više vode, tako hidriramo organizam, koža postaje blistavija i usporavamo starenje. Naravno, što više voća i povrća. Obavezno izbaciti slatkiše i grickalice.

Zdravlje

Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?

– Šetam. To je moja antistres terapija, a i mnogo je korisno za zdravlje.

Jeste li predisponirani (genetski) za neka oboljenja i kako ih prevenirate?

– Hvala Bogu, koliko znam, genetski nemam nikakvih oboljenja.

S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?

– Znala mi se pojaviti anksioznost i povremena depresija, (a kome nije). Obično tad pojačam svoj pristup vjeri, iman (vjerovanje) i odmah osjetim olakšanje.

Dodatak prehrani koji često koristite?

– Dodatke prehrani koristim, a najčešće su to razni vitamini te sirupi za poboljšanje krvne slike.

Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?

– Kupujem, naravno, hranu iz eko uzgoja, prema potrebi. Jer, mnogo toga i sama posijem u svojoj bašti, a to mi je najsigurnije.

Vježba

Koji sport najviše volite?

– Mnogo šetam i s vremena na vrijeme, vozim bicikl.

Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?

– Vježbam u intervalima, to jest kako mi je volja. U tome i nisam disciplinovana. Ponekad mi je toliko mrsko, a ponekad mi dođe motivacija pa vježbam šta stignem. Svaka vježba je dobra, a najgora je ona kad ne vježbate nikako.

Dijete

Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate?

– Kad u potpunosti ostavim slatkiše i bijelo brašno, odnosno izbacim hljeb i pite, tj. svu tjesteninu, te pijem mnogo vode, tada najbrže gubim kilograme.

Mentalno zdravlje

Protiv depresije se borim…

– Vjerom. Vjernik nikada ne bi smio biti depresivan, jer bi trebao biti svjestan Božije odredbe, Njegove moći i milosti… Kada ste svjesni ovog svega, depresija nestaje…

Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?

– Imala sam anksioznih trenutaka, znalo se desiti da tada plačem. Mnogo plačem (a ne bi se reklo, zar ne?), ali da, plačem često, osjećam kako na taj način čistim dušu i kroz suze sve loše izbacim iz sebe. Međutim, kao što rekoh, vjera je moje najjače oružje protiv depresije i anksioznosti.

Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?

– Klanjam propisane namaze, učim Kur’an, svakodnevno šetam i obavezno prije spavanja čitam.

Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…

– Spavanje.

Muzikoterapija

Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?

– Ima. Apsolutno. Volim muziku, slušam domaću i stranu, a sevdalinke su mi u duši.

Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?

– Pjesma koja me opušta: „Sanak me mori“.

A neku koja pokreće?

– A pokreću me svaki brzi ritam, npr. od „Bijelog dugmeta“ volim: „Ne spavaj mala moja muzika dok svira“.

Duhovna hrana

Čime hranite svoju dušu?

– Svoju dušu hranim vjerom u Boga i ljubavi koju osjećam prema Njemu.

Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora?

– Knjiga „Bijeli Oleandar“ Janet Fich. Knjiga govori o tome kako je sve moguće preživjeti, kada se oslonimo na svoju unutarnju snagu, odnosno snagu duha, tj. duhovnosti. Ja bih rekla, kada vjerujemo u sebe.

Šta trenutno čitate?

– „Vraćanje izgubljene radosti življenja“ Zaima Bilalbegovića.

Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?

– Postoje ljudi koji me nadahnjuju, inspirišu i motivišu. To su veliki ljudi, a tako skromni i prizemni. Ljudi koji zaslužuju da se njihov glas više čuje, između ostalog i kroz medije. Npr., spisateljica i umjetnica Indira Kučuk Sorguč, zatim spisateljica Adisa Tufo, i mnogi drugi…

Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?

– Sintagma „Rad na sebi“ znači da se bavimo isključivo sami sobom, u smislu da se kroz učenje, odnosno razne edukacije mijenjamo nabolje. Da postajemo svaki dan bolja osoba nego što smo jučer bili, da se takmičimo u dobru sami sa sobom, da se dokazujemo sami sebi, da usavršavamo svaki dio svoga bića. Rad na sebi je proces koji ne prestaje. A cilj je stalno preispitivanje sebe i svojih postupaka, kako bismo sutra bili bolja osoba.

Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?

– Imam jednu osobinu koje bih se htjela riješiti, i jednu koju ne bih mijenjala nikada. Htjela bih se riješiti tvrdoglavosti, a upornost je osobina koju kod sebe najviše volim.

Strasti/pasije

Moja najveća strast je…

– Slatkiši, štikle i ples.

A najteže mi je kontrolirati…

– Najteže mi je kontrolirati temperament.

Pića

Kafa ili čaj?

– I čaj i kafu.

Omiljeno alkoholno piće i zašto?

– Ne pijem alkoholna pića.