Rasol od kupusa je zdrav ali evo ko ga ne bi smio piti i zašto

Zimski period donosi povećanu potrebu za brigom o zdravlju, a jedan od najstarijih prirodnih saveznika u jačanju imuniteta je sok od kiselog kupusa, poznatiji kao rasol. Ovaj napitak vijekovima je cijenjen zbog svojih ljekovitih svojstava.

Rasol je bogat vitaminima, mineralima i korisnim bakterijama koje djeluju kao prirodni probiotici. Njegova konzumacija poboljšava varenje, stabilizuje nivo šećera u krvi, ublažava stomačne tegobe i podržava funkciju jetre. Takođe, doprinosi zdravlju cirkulatornog sistema, snižava nivo holesterola i povećava elastičnost krvnih sudova.

Ovaj napitak se posebno preporučuje osobama sa oslabljenim imunitetom, crijevnim problemima i ženama u menopauzi. Ipak, osobe s visokim krvnim pritiskom, problemima s bubrezima ili netolerancijom na histamin treba da budu oprezne ili da izbjegavaju njegovu konzumaciju. Trudnice i dojilje bi prije korištenja trebalo da se posavjetuju s ljekarom.

Nastavak vijesti ispod promo sadržaja

Najbolje vrijeme za konzumaciju rasola je ujutru na prazan želudac, kako bi organizam maksimalno apsorbovao hranjive materije. Intenzivan ukus ovog napitka može se ublažiti kombinovanjem s drugim sokovima, čime se dodatno obogaćuje nutritivna vrijednost.

Rasol od kiselog kupusa ostaje nezaobilazni dio tradicionalne ishrane i prirodni način podrške zdravlju tokom zimskih mjeseci.