Odvikavanje od pušenja uz pametni sat i posebni softver

Softver koji detektuje pokrete može da šalje uzbune i spriječi da zapalite u najranjivijim trenucima dok pokušavate da prestanete da pušite.

Pametni satovi sa ovakvim softverima mogli bi da se koriste da pomognu ljudima da ostave cigarete, pokazuje naučna studija.

Stručnjaci su razvili novi softver za detektovanje pokreta koji može da primijeti tipično pomjeranje ruke koje se dešava kada neko drži cigaretu.

Kada detektuje takav pokret, ekran pametnog sata se pali, a aplikacija šalje vibraciju sa tekstualnom porukom za pušače ili bivše pušače koja im pruža podršku da istraju, piše RTS.

„Prestanak pušenja omogućava vam da dišete lakše… Ostavljanje cigareta je dobra stvar“, glasi jedna od poruka, dok druge sadrže podatke koliko cigareta je popušeno i ukupan broj uvlačenja tokom dana.

Istraživači sa Univerziteta u Bristolu vjeruju da je njihova aplikacija prva i taman na vrijeme intervencija za spriječavanje relapsa kod pušača koja je namijenjena samo za pametni sat i ne mora da se uparuje sa pametnim telefonom.

Kris Stoun, koji vodi univerzitetsku istraživačku grupu protiv duvana i alkohola, kaže da je prvo popuštanje ranjivi trenutak za ljude koji pokušavaju da ostave cigarete i često dovodi do punog relapsa.

„Ljudi vole pametne satove. Ukoliko možemo da identifikujemo tačku prvog popuštanja i precizno intervenišemo u tom trenutku, imamo mogućnost da poboljšamo šanse za uspjeh u ostavljanju cigareta“, navodi Stoun.

U studiji, objavljenoj u JMIR Formative Research, aplikacija je testirana na 18 ljudi zainteresovanih da prekinu da puše. Učesnici su imali između 18 i 70 godina i pušili su više od 10 cigareta dnevno desnom rukom.

Dvije nedjelje su nosili pametni sat sa aplikacijom, prije nego što su popunili upitnik od 27 pitanja.

Dvije trećine njih je ocijenilo da im je bilo prihvatljivo da nose pametni sat sa softverom osjetljivim na pokret, dok je 61 odsto reklo da su im poruke pomogle.

Pozitivne ocjene uključivale su ljude koji su prijavili da im je aplikacija podigla svijest o pušenju, učinila da se osjećaju pozitivnije o prestanku, natjerala ih da stanu i razmisle, pomogla im da puše manje i obezbijedila im stalnu podršku.

Ipak, negativne ocjene uključuju i to da poruke koje se ponavljaju gube svoj efekat, neke poruke nisu izašle dovoljno brzo i da ne postoji veliki izbor poruka.

Sljedeći korak je da dugotrajna proba sa većim izborom poruka.