Naučnici odgovorili da li pomjeranje sata izaziva infarkt

U noći između subote i nedjelje, u dva sata ujutro, počelo je ljetno računanje vremena.

Tada su kazaljke pomjerene jedan sat unaprijed, sa dva na tri ujutro, a mnogi ne znaju da se u ovom periodu najčešće događaju ozbiljni zdravstveni problemi.

Ljetno računanje vremena je prvi put uvedeno u Njemačkoj, 1916. godine, sa ciljem da se radni dan obavi što više uz dnevne svjetlosti, a potom su ovu promjenu uvele i ostale zemlje.

Naš unutrašnji sat ili cirkadijalni ritam nalazi se u skoro svakoj ćeliji našeg tijela i utiče na sve, od nivoa hormona do krvnog pritiska. Ometanje ovog unutrašnjeg sata, čak i za sat vremena, može narušiti ravnotežu.

• Dan za danom jedete u pogrešno vrijeme, budete aktivni u pogrešno vrijeme, spavate u pogrešno vrijeme, a sve to stvara dugoročne zdravstvene efekte – kaže doktor Erin Flin-Evans, istraživač studije iz San Franciska.

Američki naučnici su 2018. godine otkrili da vrste poremećaja srčanog ritma raste nakon počinjanja ljetnog vremena. To može, kako su naveli, uzrokovati krvne ugruške, moždane udare ili prestanak rada srca.

Nesanica je, takođe, sastavni problem. Nije ni malo neuobičajeno da tokom ljetnog vremena imate probleme sa spavanjem, što znatno može uticati i na memoriju, koncentraciju ili reflekse.

Kako bi izbjegli pojavu bilo kojeg od navedenih rizika, ljekari preporučuju da se postepeno navikavate na “pomjeren sat”. To znači da svako veče odete 15 do 20 minuta ranije na spavanje, u odnosu na vrijeme u koje ste navikli.