Marija smršala 7 kilograma za mjesec dana: Ovo je idealan izbor za ručak

Izgled pjevačice Marije Šerifović već danima je glavna tema svih medija s obzirom da je zahvaljući posebnom režimu ishrane skinula čak 7 kilograma za manje od mjesec dana.

Stil života koji vodi otežao joj je cijeli proces mršavljenja, ali je konačno shvatila da je došlo krajnje vrijeme da promijeni navike i stavi svoje tijelo u funkciju. Mnogi su se pitali kako se to sada pjevačica hrani, a ona je odlučila da to i otkrije u svom novom vlogu.

-Za doručak jedem na prijmer palentu, koja je daleko ljepša kada se sprema na puteru ali je ja sada jedem na vodi i uz nju konzumiram mladi sir koji ima malo masnoće i to bude lijepo. Volim i ovsene pahuljice sa jabukom, kivijem, par badema, možete i suhe šljive, strava je. Nekada zdrav hljeb koji ne jedem često ali je jako ukusno, uz ćureća prsa, salatu i paradajz, ili domaća pileća pašteta i sirni namaz – rekla je ona.

Kada je riječ o drugom obroku, tačnije ručku, tu je bilo najviše poteškoća s obzirom da je ona neko ko ne voli kuhana jela.

-Ako volite kuhano, spaseni ste, ne volim ni grašak, ni boraniju ni paprike koje teško varim, i onda sam ja osuđena na jednom sedmično biftek, ribu ili neku piletina sa susamom. Ne jedem lososa, svinjske krmenadle, znači mora i o tome da se vodi računa. Piletina je uvijek dobar izbor za ručak – dodala je ona.

Užina joj se uglavnom sastoji od voća, jogurta ili kiselog mlijeka sa čija sjemenom, dok su za večeru rezervisane lako svarljive namirnice.

-Tuna salata, razne salate, jogurt i tako dalje. Ali nemojte da vas ovo zavara, važne su i količine hrane koje unosite. Također, važno je da prije nego što krenete da se hranite drugačije uradite i krvnu sliku i tako dalje – objašnjava pjevačica.

Grand