Kvalitetan razgovor jeftiniji je od svakog lijeka

Statistike su bile povod da Centar za mentalno zdravlje Visoko organizira predavanje na kome se jasno poentiralo kako je kvalitetan razgovor jeftiniji od svakog lijeka.

Jedina prevencija u borbi sa anksioznošću i depresijom je glasno govoriti o problemu i tražiti njegovo rješenje, za dobrobit porodice i šire zajednice, piše Federalna.

Neizvjesnost, neimaština, nezadovoljstvo, ovisnost, zlostavljanje, uvjeti života i druga traumatska iskustva značajno utječu na naše mentalno zdravlje. Istraživanje je pokazalo da se mentalne bolesti udvostručuju u dijelovima svijeta nakon ratova, prirodnih katastrofa i pandemije Covida 19, stoga je Svjetska zdravstvena organizacija 21. stoljeće proglasila stoljećem depresije.

“Moglo bi biti da je pandemijski period zapravo bio veliki okidač za veliki pritisak na čovjeka. Ljudi su ostajali bez poslova, bez imetka zato što su došli u situaciji da posao propadne, gubili su najbliže članove svoje porodice. Sve je to teško ljude doticalo. Sad imamo rezultat. Broj posjeta upravo govori o tome koliko je zaista veliki pritisak i koliko ljudi imaju te poteškoće”, navodi mr. Nermina Vehabović, psihologinja i psihoterapeutkinja.

Činjenica je da smo svi izloženi stresu koji je glavni uzročnik mentalnih bolesti. Međutim, naše blagostanje zavisi od toga kako razumijemo okolnosti u kojima živimo i kako mi doživljavamo stvari koje se dešavaju oko nas. Samo na sebe možemo uistinu utjecati.

“Šta znači doživjeti okolnosti na drugačiji način? To ovisi od mog poogleda. Ako ja u svom pogledu sve oko sebe vidim tmurnim, ispraznim ili nečim što je za mene preteško, onda ne mogu imati svjetliju sliku sebe. Međutim, ako ja u svemu onome što vidim oko sebe kažem da je to život i da u tom životu na osnovu toga kako se ponašam mogu doživjeti neku vrstu zadovoljstva onda malo mijenjam pogled na stvari”, pojašnjava psihoterapeutkinja Aida Ganović.

Tek rijetki, osviješteni ili kad zaista zapadnu u bezizlaznu situaciju pokucaju na vrata Centra za mentalno zdravlje. Druga grupa ljudi, zbog stigme, pomoć potraži u nekim drugim gradovima. Saradnja sa školama, kolektivima i drugim organizacijama u Visokom je na zavidom nivou.

“Večeras smo imali predivnu temu, razgovor o odnosima, nešto što obilježava kompletno naš život i mogli smo čuti koliko smo sami tu važni. Nekad se i žalimo na međuljudske odnose, ne uviđajući da zapravo mi diktiramo taj odnos i da je naš pristup u našim odnosima veoma važan”, istakao je fra Stipo Alandžak, direktor Franjevačke gimnazije u Visokom.

Izaći među ljude, osluhnuti njihove potrebe, razgovarati o problemima i ponuditi osnovne informacije kako možemo pomoći sebi i drugima, zadatak je stručnjaka iz oblasti mentalnog zdravlja, a sve s ciljem sretnijeg i kvalitetnijeg života u zajednici.