Jutarnju kafu rado mijenja za jogu, u 51. godini života ima tijelo za medalju

Američka glumica i fitnes model Bruk Burk veliki je zagovornik zdravog načina života i pravilne ishrane koja utiče na svakodnevnu aktivnost.

Ona je često objaljuje slike kako vježba, odnosno, kako uz jutarnje zrake sunca praktikuje jogu.

Iz priloženog materijala možemo da vidimo da ovaj fitnes model i u 51. godini života izgleda bolje nego ikad, a može se reći i da bi joj mlade snage mogle pozavidjeti na njenoj top formi. Ona je jednom prilikom za “Women’s Health” objasnila koje vježbe praktikuje.

“Fokusiram se na lagano dizanje tegova, praćeno velikim brojem ponavljanja jedne vježbe”, objansila je Bruk, te dodala da voli da koristi tegove kako bi izgradila mišićnu masu u predjelu ramena, posebno ruku.

Naravno, ni jedna vježba ne smije da isključi kardio program, jer, kako kaže, najbitnije od svega je da zadržite kondiciju i snagu za podizanje tegova. Ako nije u teretani, ovaj fitnes model praktikuje jogu van zidova svog doma, te je često možete naći na plaži u jutarnjim satima.

Čini se da Bruk Burk svoju jutarnju kafu rado mijenja za jutarnju jogu.

View this post on Instagram

A post shared by Brooke Burke (@brookeburke)