Doktor tvrdi: Čitav život na pogrešan način pušemo nos!

Prema dr Zakaryju Rubinu, pedijatrijskom alergologu iz Čikaga, izdisanje vazduha i sluzi iz obje nozdrve može da izvrši preveliki pritisak na delikatne nazalne prolaze i potencijalno ih ošteti.

Ovaj pritisak može gurnuti viruse i bakterije iz nazalnog regiona u zadnji dio nosnog kanala, gdje može biti ‘opasan’, rekao je dr Rubin.

To je zato što se eustahijeve tube nalaze na zadnjem dijelu grla, koje povezuju nos sa srednjim uhom.

– Ako pušete previše, mogli biste da izbacite sluz, bakterije i viruse u tu eustahijevu tubu i potencijalno povećate rizik od infekcije uha – rekao je dr Rubin svojim pratiocima na Instagramu.

Snažno ispuhivanje nosa također može izazvati brzu promenu pritiska iza bubne opne, što može izazvati bol u ušima i, u rijetkim slučajevima, puknuće bubne opne, kažu ljekari.

U veoma rijetkim slučajevima, previše snažno ispuhivanja nosa može da izazove lom sitnih kostiju unutar unutrašnjeg uha, kaže dr Karl Filpot, profesor rinologije na Univerzitetu Istočne Anglije.

Dr Filpot je rekao:

– Veoma rijetko vidimo ljude koji izazivaju prijelom tanke kosti između očne duplje i sinusa zbog jakog puhanja.

Šta bi trebalo da uradite umjesto toga?

Dr Rubin savjetuje da nježno pušete i čistite jednu po jednu nozdrvu, da biste smanjili pritisak u sinusima:

– Najbolji način da ispuhujete nos je tako što ćete pokriti jednu nozdrvu i polako ispuhati u maramicu. Nemoj to raditi previše jako. Trebalo bi da bude udobno. Zatim to uradite na drugoj strani i nakon toga operite ruke sapunom i vodom da biste bili sigurni da ne širite klice na druge ljude.

Prema njegovim riječima, upotreba prevelikog pritiska može izazvati krvarenje iz nosa, jer može dovesti do toga da krvni sudovi u nosu budu toliko napregnuti da puknu. Ove vrste krvarenja iz nosa obično prestaju same i ne zahtijevaju medicinsku pomoć.

Začepljen ili zapušen nos nastaje kada tanko tkivo koje ga oblaže nabrekne, a imuni sistem proizvodi sluz za borbu protiv infekcije. Pored toga što vas ostavlja sa beskonačnim mlazom šmrcova, nosni prolazi se mogu suziti, što otežava disanje kroz nos. Ipak, nije samo prehlada ta koja može začepiti nos. Alergije, sinusna infekcija i neki lijekovi mogu dovesti do istih simptoma.

Farmaceuti preporučuju alternativu ispuhivanju nosa, kao što su sprejevi za dekongestivu bez recepta i „isparivanje“ sluzi, tako što ćete držati glavu iznad posude sa vrućom vodom.