Da li i odlazite u toalet ‘za svaki slučaj’ prije izlaska iz kuće?

Da li ste jedna od onih osoba koja, pre nego što ode bilo gdje, jednom ili dvaput ode do toaleta, za svaki slučaj? Svaka žena to razumije, ali ovo ponašanje i nije tako dobro za vašu bešiku.

Uriniranjem “za svaki slučaj”, vi u suštini trenirate bešiku da se sama isprazni kada je puna samo do pola ili čak manje. Ovo čini mišiće manje otpornim i otežava vam zadržavanje urina u budućnosti. Međutim, posljedice su definitivno vidljive kako starite.

– Bešika drži oko 400 do 500 mililitara vode, ali ako uvijek mokrite prije nego što vam je bešika zaista puna, bukvalno trenirate bešiku da želi da se isprazni prije nego što treba – kaže doktor Stiven A. Kaplan.

Problem nije toliko u tome što fizički ne možete da zadržite urin, već u tome što ste sami sebe ubijedili da ne možete. Ako imate tendenciju da često mokrite, nemojte se plašiti da urinirate preventivno prije dužeg vremenskog perioda, kao što je putovanje.

Odlazak s vremena na vrijeme u toalet “za svaki slučaj” vjerovatno neće praviti probleme, sve dok to ne postane svakodnevna navika. U stvari, preventivno mokrenje je često reakcija na preaktivnu bešiku, a ne uzrok.