Koja je voda zdravija za organizam: Gazirana ili obična?

Gazirana i negazirana voda jednako su korisne za održavanje ravnoteže vode u tijelu. Međutim, gazirana voda ponekad može poremetiti mokraćni i probavni sustav. Do tog su zaključka došli australski znanstvenici, piše The Conversation.

Prema istraživačima, gazirana voda ne šteti zubima i kostima. Iako zbog svoje kiselosti gazirana voda doista može malo omekšati zubnu caklinu, to je problem koji se prvenstveno javlja kod onih koji učestalo konzumiraju pića s puno šećera i sokove od citrusa, prenosi index.hr.

Stručnjaci kažu da gazirana pića ponekad uzrokuju probleme s gastrointestinalnim traktom. To se događa zbog plinova koji se nakupljaju u želucu i uzrokuju bol, nadutost i druge neugodne simptome. Ako osoba ima preaktivan mokraćni mjehur, povećana kiselost gaziranih pića, uključujući vode, može pogoršati rad mokraćnog sustava.

Ali zdravoj osobi gazirana voda neće naškoditi. Osim toga, znanstvenici vjeruju da je možete sigurno konzumirati s hranom. Ne razrjeđuje želučani sok i ne ometa probavu.

Kako biste izvukli maksimalnu korist od gazirane vode, liječnici savjetuju da otvorite kupljenu bocu i ostavite je na toplom mjestu najmanje jedan sat prije konzumacije.