Kako letenje avionom utječe na zdravlje: Ova tri organa su najosjetljivija

Letenje avionom jedni obožavaju, dok drugi ne mogu da smisle. Najgori moment za one koji se plaše letenja jeste sam polazak i slijetanje, kao i turbulencije. Nakon dužeg leta obično osobe, pogotovo starije, osjećaju određenu dozu omamljenosti, pa čak i vrtoglavice. Osim toga, mogu da se jave i ostali zdravstveni problemi.

– Sjedenje koje traje osam sati ili više može imati ozbiljne štetne učinke na vaše zdravlje, poput zdravlja srca i dišnog sistema, kao i vaših mišića i zglobova – upozorila je doktorica opće prakse Džil Dženkins (Jill Jenkins), piše Miror.

Utvrđeni su potencijalni zdravstveni problemi koji mogu da budu uzrokovani usljed letenja.

Mozak

Najveći izazov za mozak tokom letenja avionom jesu promjene vremenskih zona. Promjene u obrascima spavanja uzrokovane razlikama u vremenskim zonama mogu da utječu na kvalitet sna, što može dalje da utječe na kognitivne funkcije i raspoloženje.

Također, nizak nivo vlažnosti također može da dovede do glavobolja, vrtoglavice i kognitivnih poremećaja. Tokom dužih letova, pogotovo kod ljudi koji se bore s anksioznošću, može da dođe do povećanog stresa. Savjetuje se da unosite dosta vode i pokušate da se opustite.

Srce

Džil Dženkins objašnjava da letenje na veće udaljenosti može da utječe na disanje, stvarajući nedostatak daha i ponekad nelagodu u grudima. Ljudi koji su u najvećem riziku u avionu su oni koji već pate od kardiovaskularnih bolesti. Ako imate bilo kakvih problema sa srcem, uvijek provjerite sa svojim ljekarom da li je uredu da letite, a sve potrebne lijekove spremite u svoj ručni prtljag. Kako biste smanjili rizik, budite dobro hidrirani i nemojte piti alkohol tokom leta.

Stomak

Promjena vlažnosti može da izazove probleme u stomaku.

– Kabine aviona imaju nizak nivo vlažnosti, što može da izazove dehidraciju i da dovede do problema s varenjem kao što su zatvor i nelagodnost. Promjena pritiska u kabini također može da izazove ekspanziju plina u stomaku, što dovodi do nadimanja ili nelagodnosti. Dugotrajno sjedenje tokom dugih letova može da doprinese usporenom varenju i zatvoru – objašnjava dr. Simon Teobalds, ljekar opće prakse u “Pall Mall Medical” (London).

Ljekar preporučuje da ostanete hidrirani i da birate lagane obroke, kao i da se krećete po kabini.