Svjetski dan spavanja: Cilj je postizanja zdravih navika

Danas se obilježava Svjetski dan spavanja, javlja Anadolija.

Obilježavanje je počelo 2008. godine s ciljem podizanja svijesti o tome da san savremenog čovjeka često narušavaju navike savremenog života. 

Svjetsko društvo za spavanje (WSS – World Sleep Society) idejni je začetnik obilježavanja ovog dana.

Problemi spavanja dio su globalne epidemije koja utiče na narušeno zdravlje i kvalitet života do 45 posto svjetske populacije.

Cilj je opuštanje

Svjetski dan spavanja obilježava se danas i u Wroclawu u Poljskoj. Posjetitelji kafića “Da Vinci Power Nap” imaju priliku da pored kofeinskog užitka probaju i spavanje u čaršafima na tavanu.

Cilj je da se ljudi opuste i odspavaju u ovom kafiću, pa su im pripremili i posebnu muziku i miris u ovim sobama.

Prvi kafić ove vrste napravila je dizajnerica i naučnica Magdalena Felcek 2018. godine. 

Zdrave navike

Ime je dobio po svjetski poznatom umjetniku Leonardu Da Vinčiju, koji je bio poznat po tome što je spavao nekoliko sati noću i praktikovao 20 minuta drijemanja svaka četiri sata tokom dana.

Svjetski dan spavanja služi kao podsjetnik na važnost zdravih navika spavanja i ima za cilj podizanje svijesti o negativnim utjecajima poremećaja spavanja na medicinske, obrazovne i društvene aspekte života. 

Avaz