Ovo su navike spavanja kraljice Elizabete

Kraljica Elizabeta ima večernju rutinu, koja joj pomaže da se dobro odmori. Često se govorilo o prehrambeim navikam kraljice Elizabete, a sada su otkrivene i njene navike spavanja.

Prva i vrlo važna navika kojoj zahvaljuje svoju dugovječnost i vitalnost je spavanje 8 i po sati svake noći, prema “Glamouru”, a spava uglavnom između 23 sata i 7.30 sati.

Prije spavanja obavezno čita, a važno joj je i da tokom dana prošeta, što joj također pomaže da lakše zaspi uvečer.

Vjerovatno je i to jedan od faktora koji utječe na dugovječnost britanske kraljice.

Avaz