Ispijanje čaše vode prije obroka je korisno, ali se mora poštovati jedan važan uvjet

Od brojnih navika vam zavisi dobro zdravlje, a ispijanje čaše vode prije obroka je jedna od najkorisnijih. To je mišljenje brojnih ljekara, a nutricionista Nurija Dijanova upozorava da, ipak, morate voditi računa o nekim stvarima.

– Kada čovjek popije vodu na prazan stomak, prije doručka, njegovo tijelo se budi, pokreću se procesi varenja, stimulira se rad gastrointestinalnog trakta. Čaša vode svakog jutra prije obroka je dobra navika, a posebno ako se to radi redovno. Rezultat je normalizirana crijevna mikroflora, koža postaje čistija, a raspoloženje se poboljšava – rekla je Dijanova.

Međutim, nutricionista napominje da bi navika postala zaista korisna, mora se poštovati jedan važan uvjet. Voda treba da bude sobne temperature, a ne hladna.

– Hladna voda može izazvati grčeve, bol u stomaku, može se čak razviti pankreatitis – objasnila je Dijanova.