Ovo je razlog zašto je bolje buditi se rano

Ko rano rani, dvije sreće grabi, ili je jednostavno sretniji i zdraviji.

Rezultati naučnih istraživanja su pokazali da su osobe koje ustaju rano uglavnom sretnije i zdravije od “noćnih ptica”, jer se lakše privikavaju na ritam života.

Naučnici sa Univerziteta u Torontu su tokom istraživanja došli do saznanja da ljudi koji više vole noćne aktivnosti, nakon nekog vremena počnu kaskati za svakodnevnim društvenim dešavanjima.

Ranoranioci se osjećaju bolje, spremnije, sretnije i motiviraniji su za izvršavanje svakodnevnih izazova, što za rezultat ima poboljšanje funkcionisanja imunog sistema.

Većina ljudi postepeno odustaje od noćnog života kako ulaze u godine.

Učesnici istraživanja su izjavili da su prvi put u životu imali visok nivo pozitivnih osjećanja tek kada su počeli rano ustajati, piše Telergaph, prenosi Klix.

• Zanimljivo je da rezultati pokazuju kako starije odrasle osobe bolje raspoloženje pripisuju ranom ustajanju mnogo više nego mlađe odrasle osobe – kazala je Renee Biss, vođa istraživanja.

U istraživanju je učestvovalo 435 odraslih osoba dobi od 17 do 38 godina i 300 osoba koje su imale između 59 i 79 godina. Obje grupe su morale ispuniti anketne listiće sa pitanjima o svom emocionalnom stanju i zdravlju.

Do 60. godine, skoro svi ljudi postanu ranoranioci. Među mlađim ljudima, manje od deset posto ih se izjasnilo da su ranoranioci. Slično tome, manje od sedam posto starijih ljudi se smatraju “noćnim pticama”.