Može li marihuana zaista pomoći pri mršavljenju?

Vjerovatno ste čuli da ljudi uslijed pušenja marihuane trpaju u usta sve što im je na vidiku. To je istina jer istraživanja pokazuju da pušenje marihuane utječe na mehanizme koji bude osjećaj gladi u našem mozgu.

Tačnije, receptori u mozgu pokreću oslobađanje hormona zbog kojih osjećamo glad, a posljedica je zavirivanje u frižider. Ali, postoje i istraživanja koja su pokazala da konzumacija marihuane čini potpuno suprotno. Prema rezultatima istraživanja objavljenima u časopisu International Journal of Epidemiology, kod ljudi koji puše marihuanu manja je vjerovatnoća da će imati prekomjernu tjelesnu težinu ili biti pretili u uporedbi s onima koji to ne čine. U ovu studiju uključeno je više od 30.000 sudionika. Svi su se udebljali tokom trogodišnjeg razdoblja, ali oni koji su pušili marihuanu manje od ostalih. Naučnici teoretiziraju da kanabis može napraviti stanične promjene koje utječu na povećanje tjelesne težine.

Slično pokazuje i studija iz 2011. objavljena u American Journal of Epidemiologyju koja je zaključila da iako konzumiranje marihuane povećava apetit, “ljudi koji ju koriste su manje pretili od onih koji to ne čine”. Ostala istraživanja kažu da korisnici kanabisa imaju uži struk, kao i niže razine kolesterola, u uporedbi s osobama koje ga ne koriste.

Zašto se to događa pokušali su utvrditi istraživači sa Sveučilišta u Calgaryju koji su proveli ispitivanje na miševima. I pretilim miševima i onima normalne tjelesne težine svakodnevno su davali THC (spoj koji se nalazi u marihuani). Otkrili su da iako THC nije imao utjecaja na miševe normalne težine, uzrokovao je gubitak kilograma kod pretilih miševa. Pretpostavljaju da je to zato što THC uzrokuje promjene u mikrobiomu crijeva koje su pomogle u regulaciji tjelesne težine i probave.

Istraživanja provedena u Poljskoj, Italiji, Mađarskoj, Kanadi i Velikoj Britaniji su ponovila ista otkrića, što je navelo neke da zaključe da postoji povezanost između uporabe kanabisa i smanjenja indeksa tjelesne mase. Didier Jutras-Aswad, profesor neuroznanosti na Sveučilištu u Montrealu, proučavao je kako kanabis utječe na funkcije neurobioloških krugova koji kontroliraju apetit. “Poznato je da kanabis uzrokuje privremeni porast apetita, što doista može dovesti do povećanja kilograma”, rekao je. Ipak, prema njegovim riječima, ako i postoje dugoročno stvarni gubici na težini, dostupni podaci o njima su ograničeni.

Važno je napomenuti da kanabis nije recept za gubitak kilograma. Ako ne vježbate i nemate zdrave prehrambene navike, pušenje marihuane vjerovatno vam neće pomoći u smanjenju indeksa tjelesne mase. Uz to, morate uzeti u obzir da je pušenje marihuane povezano s problemima disanja, psihozama i simptomima sličnim maniji kod ljudi s bipolarnim poremećajem. Zapravo, istraživanje sugerira da pušenje marihuane može dovesti do hroničnog bronhitisa, čak i ozlijediti stanične obloge na vašim plućima, kako navodi American Lung Association. Kako nema dokaza da bi kanabis mogao pomoći da dođete do linije iz snova. Najbolji način za mršavljenje jest slijediti plan prehrane i tjelovježbe koji će biti djelotvoran za vas.