Šetnja po snijegu prija i tijelu i duši

Ne budite kukavice, sjetite se djetinjstva kad su nas majke satima dozivale i molile da uđemo u kuću, da nam ne bi promrzle i noge i ruke, a nama ništa nije smetalo. Obrazi su nam bili rumeni, krv nam je kolala tijelom neviđenom brzinom, pa smo prosto pucali od zdravlja. Efekti će biti isti i danas, pa zato nemojte sebi da uskraćujete sve ono što vam je pomoglo da izgradite imunitet.

Idealno bi bilo da prošetate kraj rijeke, po obližnjem parku ili gradskom izletištu jer će vas tamo dočekati neutaban i čist snjeg, a poštedjećete sebe i smoga. Šetnja po snuhegu nije isto što i šetnja po suhom, jer zahtjeva dodatni napor, ali zato jača mišiće nogu i povećava izdržljivost. Svaki put kad iščupate noge iz snjega dah će vam se ubrzati, a u pluća će jurnuti nova količina kiseonika. Na kraju šetnje bićete kao novi, a uz to ćete spavati bolje nego ikad.

/EPA

Kao i svaka druga, i ova zimska šetnja, najviše prija u dobrom društvu. Ako ste se odlučili za štrapaciranje po gradu, pozovite nekog istinskog ljubitelja snjega, jer vam on neće gunđati, ili okušajte sreću sa pravim snjegomrscem, nekim poput vas, pa krenite da osvajate trotoare i pločnike. I to ima svoje dobre strane. Em ćete usput moći da obavite po neki poslić, em ćete na kraju imati gdje da svratite na šolju toplog čaja ili kuvanog vina.

A da se vaša prva ovogodišnja šetnja po snjegu ne bi završila onako kako ne treba – kijavicom, upalom sinusa i mokraćnih kanala, visokom temperaturom ili glavoboljom – dobro se opremite. Najvažnije je da na sebi imate nepromočive čizme, debelu jaknu, toplu kapu i mekane rukavice. Ne zaboravite da namažete lice i ruke hidratantnom kremom koja će vam zaštititi kožu od vjetra.
A sutra?
Sutra već niko neće morati da vas nagovara da šetate po snjegu. Željećete i sami.





OSLOBOĐENJE