Pet stvari koje nikako ne smijete jesti na prazan želudac

1. Paradajz

Iako je inače jako zdrav, te je pun antioksidansa i vitamina, u kombinaciji sa želučanom kiselinom može uzrokovati jake bolove u želucu.

2. Citrusni plodovi

Limun, narandže, grejp i mandarine su odličan izvor vitamina C. Međutim, oni također sadrže kiselinu koja može oštetiti sluznicu želuca te također uzrokovati bolove u ustima i jednjaku.

3. Tijesto sa kvascem

Ukoliko se konzumira ujutro, kvasac može iritirati želudac te uzrokovati nadutost i probavne smetnje. Preporučuje se izbjegavanje peciva i lisnatog tijesta ujutro.

4. Krastavci

Sirovo povrće bi se trebalo izbjegavati kao prvi obrok, jer uzrokuju jaku žgaravicu i nadutost.

5. Jogurt

Iako donosi mnogo vrijednih mliječnih bakterija koje su dobre za crijevnu floru, ne bi se trebao konzumirati na prazan želudac jer se u tom slučaju sve dobre bakterije gube u želučanoj kiselini.

Klix.ba