Započnite zdravo dan: 10 razloga zašto ujutro treba piti toplu vodu sa limunom

Jača imunitet

Ako želite da regulišete organizam i da unapred sprečite grip ili prehladu, unos vitamina C na prazan želudac će vam srediti imunitet.

Podmlađujete kožu

Limun sadrži antioksidante koji pomažu u borbi protiv oštećenja kože od sunca, zagađivača, toksina… Vitamin C takođe pomaže u usporavanju procesa starenja, povećanju sinteze kolagena u koži…

Gubitak kilograma

Limunova voda hidrira telo i reguliše masti u istom, a može regulisati krv ali i smanjiti nivo holesterola dajući metabolizmu podsticaj.

Podstiče na dobro varenje

Limunova voda čisti creva i digestivni trakt i ispira trajno telo od toksina.

Detoksikacija jetre i bubrega

Limun čisti i ojačava jetru obezbeđujući energiju enzimima jetre kada su isuviše razblaženi i na taj način filtrira toksine u krvi.

Povećava energiju

Da li se osećate umorno i slabo, iako ste dobro spavali? Vitamin C je od suštinskog značaja i “tera” anemiju, tako što pomaže organizmu da apsorbuje gvožđe u vašem telu.

Smanjuje procenat pojave raka

Limun je prepun antioksidanta u vidu flavonoida i vitamina C, od kojih oba pomažu da se telo oslobodi neželjenih radikala, a samim tim smanjuje rizik od pojave raka.

Zdravije telo

Limunova voda je bogata kalijumom, a taj mineral je bitan i pomaže mozgu da funkcioniše i drži krvni pritisak pod kontrolom.

Svež dah

Sok od limuna je savršen za osvežavanje daha i pomaže u razbijanju bolesti desni.

Pomaže pri zaceljivanju

Vitamin C koje je u limunu u izobilju, podstiče zaceljivanje rana, te je bitan nutrijcient u održavanju zdravih kostiju te vezivnog tkiva.

24sata.rs